| Tue, Aug 11 2009 | Grade | Grams | Cals | ||
| Breakfast | |||||
  | 1 tk kenyér vajkrémmel, 12 koktélparadicsom |  | 150 | ||
| müzli joghurttal | | 300 | ||
| Lunch | |||||
| breze | | 185 | ||
| lazacos tojásos baguett | | 298 | ||
| Peaches | | A | 158 | 62 |
| Grapes | | A | 92 | 62 |
| cappuccino | | 65 | ||
| corny csokis | | 65 | ||
| Total Calories Consumed | 1,186 | ||||
Mozgás: Ma lett volna 60 perc futás (5*4perc lendületes) tervezve, és még az eső sem esett vagy 1,5 órán át, szóval el si indultam futni. Sikerült is úgy kb 3,5*4 percet nyomnom, aztán naná, hogy technikai okok miatt szenvedés volt ezerrel. Na nem baj, lgközelebb jobb lesz.
5 megjegyzés:
Te ebéd után már nem is szoktál enni? hogy bírod? nem vagy nagyon éhes este?
Szia!
Olvastam az interjúdat Csodanőn, és nagyon szurkolok Neked is :-)
Ja, és hihetetlen aranyos a kis futós emberkéd :-)))
fairybug: hát eddig nem nagyon ettem már ebéd után, sajnos az utóbbi hetekben párszor "bűnöztem". Az elején sokszor éhes voltam, de mostmár nem nagyon. Meg nagyon sokat iszom, mindig, amikor megéhezem iszok egy teát pl. az megtölt.
Polli: Köszönöm, én is olvastalak téged, én is szorítok neked, kitartás!!!
a futós emberkéd szerintem is irtó cuki! majdnem csináltam magamnak is, csak aztán rájöttem, hogy átlag havi egy futásnál sok értelme nincs. :D
a változatosság kedvéért én is olvastalak titeket! :D hajrá, lányok. :)
Köszi :) Én is olvaslak :)
Megjegyzés küldése