2009. augusztus 17., hétfő

Hétfő

Mon, Aug 17 2009 Grade Grams Cals
Breakfast
Corn, Sweet, Yellow A 143 123
breze

185
Butter - Without Salt D- 18 129
latte

65
Lunch
breze

185
mozarellás zsemle

250
Yoghurt - Plain
150 84
Blueberries A 73 42
Plums A 198 91
Total Calories Consumed 1,154


Mozgás: ma pihenőnap volt, mert tegnap lefutottam a leghosszabb szakaszt a felkészülésben, 18,4 km-t és kicsit itt-ott meghúzódott a lábam, meg esett is, úgyhogy ma nem erőltettem. De holnap kéne mennem...

Nincsenek megjegyzések: