2010. június 30., szerda

Day 3.

Ma volt egy jo erdekes dolog. Voltam ugyanis egy ilyen 1,5 oras eloadason, amit egy haziorvos neni tartott, aki amugy egy ideje elegge atment termeszetgyogyaszba. Az allergiakrol volt szo. Es megint szembesultem vele, hogy igen, a beleim szar allapota miatt van pollenallergiam, ami igazabol etelallergia (sztem búza es tej) csak a pollenre adott keresztreakciom ez. Ja, a beleim szar allapota termeszetesen a szuper etkezesi szokasaimmal fugg ossze, ami miatt vszinuleg tele vagyok elesztogombaval es mas egyeb nyalaksaggal. Na jo, meg egy okkal tobb, hogy valtsak :)

Ma:

Reggeli: borulas, mert az egyik csaj hozott be nekunk reggelit, minden szem szajnak tetszo dolgokat. 1 kisebb magos zsemle, 1 feher zsemle, 1 kis darab camambert, 2 kis fetakocka paradicsommal, 2 lazacostekercsecske
Tizorai: vekonyka dinnyeszelet
Ebed: semmi, ugy jol laktam
Uzsi; a tegnap este fozott árpa tejszines brokkolival (igen, FOZTEM:) ) es egy gabonakave
Vacsi: tegnapi zelleres sali mogyival

2010. június 29., kedd

Day 2

Bazi álmos vagyok, úgyhogy csak röviden:

cukrot ma sem ettem, pedig ebéd után betámadott a csokijunkieság ördöge (der kleine Schweinehund), de szerencsésen hárítottam egy apfelschorle-val, ami mondjuk nem a legegészségesebb, de legalább hozzáadott cukrot, édesítőt nem tartalmaz.

reggeli: nagy adag müzli rozstejjel, eperrel, banánnal
ebéd: zöldsaláta (sajna volt rajta vmi gyanúsan joghurtos szósz, de azt megpróbáltam félretenni), sült újkrumpli
uzsi: 8 szem mandula
vacsi: saláta répával, káposztával, zellerrel, gyömbérrel és mogyoróval, aztán még sok mogyi. (most csak remélhetem, hogy tudok ma aludni vmit és nem leszek rosszul tőle)

ja, és rászántam magamat egy fitnesztermezésre, de olyan gyenge voltam valahogy ma is. Pedig csak 38 percet futottam a gépen+45 perc hát és hastorna volt.

2010. június 28., hétfő

Day 1

Ma rögtön bekezdtem egy lé/gyümölcsnappal. Nem azért, mert ennyire elkeseredetten vágok neki, csak az elmúlt napokban úgy teleettem magamat, hogy úgy éreztem ennyi kis szünet most muszáj a gyomromnak. Amúgy egész nap csak iszogattam, de aztán délután hazaérve a nagy melegben muszáj volt egy nagyobb bögre fagyasztott erdei gyümit megennem. Utólag már nem volt olyan jó ötlet, mert most is érzem, hogy olyan savas érzés, fúj, nem jó.

Délelőtt: fehér tea
Délben: DM-es limonádés ásványvíz (tudom, tudom, de még mindig jobb mint a kóla), 3 dl zöldséglé
Délután: nagy bögre erdei gyümi és pár szem szőlő
meg persze egész nap víz-víz-víz

És még futni is voltam, totál kikészültem, pedig csak 55 perc volt.

2 dolog miatt büszke vagyok magamra a mai napon:
1. a Dm-ben nézelődve megint megálltam a fehérjeturmixos por előtt és komolyan nem sok hiányzott hozzá, hogy vegyek egyet. Pedig tudom, hogy totál egészségtelen mű cucc, tele van kalóriával és tejporral. És úgyis annyira megutálnám vszínűleg 2 nap után, hogy hánynék tőle. Nem beszélve a horror áráról. Szóval jól tettem, hogy továbbmentem.

2. Ma megint hozott be a litográfus a felesége híres eper tiramisujából. Még hívtak is a többiek, h menjek enni, de csodával határos módon ellenálltam. Így utólag nem bántam meg, de akkor ott persze szar volt.

3-2-1 Teszt indul


A mai nappal belekezdek egy tesztbe. Minden kotelesseg nelkul es ha nem sikerul vagy megszegem a szabalyokat, az sem fog elkeseriteni. Bizony. Na es akkor errol lenne szo:

  • a teszt ideje 2 het (ha megszegem a szabalyokat, akkor is)
  • nincs finomitott cukor
  • nincs feher liszt
  • nincs tejtermek
  • (hus sincs termeszetesen, de mondjuk nalam ez alap)
  • napi 3szor eszek, (közte max kis mandula vagy ilyesmi) nincs nassolas
  • egeszseges eteleket eszek
  • gyakrabban fozok otthon
  • sok zoldseget, gyumolcsot eszek

    ezek a szabalyok, es akkor ma kezdek.

2010. június 12., szombat

Kétségbeesés

Rinya on:

Nem kertelek: kövérebb vagyok, mint valaha. Illetve egy szer, amikor amerikában voltam 3 hónapot, akkor még 2-3 kilóval több voltam, de az a hülye amcsi hizlaló kaják miatt volt, és ahogy hazajöttem, leolvadt rólam viszonylag hamar. Most viszont egyszerűen csak dagadok, hiába a sport. Bár mostanában azt sem nyomom igazán lelkesen. Szóval ez leginkább a hülye evésrohamaim miatt van, amik persze este későn jönnek rám.

És a legrosszabb, hogy ha valakinek erről beszélek, mindig csak az a válasz, hogy hát ha zavar, miért nem változtatok érte. De ez nem ilyen egyszerű. Nem tudom mi van velem, sosem volt még ennyire rossz, egyszerűen nem tudom meghúzni a féket és leginkább már csak a kétségbeesés és a sírás marad.

Ja, és nincs mese, kell vennem egy új fürdőruhát és egy nagyobb farmert, mert a régiekbe már nem férek bele. :(((((((((((((((

Rinya off

2010. június 2., szerda

Hihetetlen!

Igaz, hogy ebben az evben meg nem voltal tul sokszor futni, de egy parszor azert voltam.
Sajnos viszont ezt nem nagyon tudom megmutatni, mivel sajnos nem mukodik a jo kis gadget-em, vagyis a nike senzor pontosabban. Hosszas tanakodas utan rajottem, hogy ez azert lehet, mert valoszibuleg kifogyott belole az elem. (Nagyon okos vagy, mi?)
Ilyenkor gondolna az ember, hogy semmi gond, kicserelem az elemet. Na ja. Mar ha lehet. Mert ezt a kedves kis kutyut ugy csinaltak, hogy ne lehessen. Szuper, mehet a kukaba. Ugyhogy racuppantam a netre es forumokra es kiderult, h igen, tenyleg kukara van itelve, illetve hogy ez ilyen fogyoeszkozkent van kitalalva. Szuper. Csakhogy majdnem 10 ezer egy ilyen kis szar es en nem szeretnek evente ennyit kiadni erre, meg hat teljesen mukodokepes cska epp az elem fogyott ki. Ja es allitolag meg szerencses vagyok, mert a tobbsegnek mar 6 honap utan lemerult az elem. Szoval tisztara kiboritott, hogy ezek a penzehes hulye multik meg ezzel is meg tobb penz akarnak kicsikarni az emberekbol!
Aztan talaltam egy blogot, ahol reszletesen le van irva, hogy hogy kell elemet cserelni ha magad akarod megeszkabalni a cuccot. Igaz utana mar nem lesz vizallo es jo hulyen fog kinezni, ahogy osszeszikszalagozza az ember, de akkor is. En tuti kiprobalom es meg ha nem is sikerul, akkor is mindegy, mert ugyis kukabamenne amugy. Nem baj, munkara fel, en nem hagyom magam atvagni ilyen konnyeden! ;)