2010. május 27., csütörtök

Dr. Jekyll es Mr. Hyde

Elmelkedes on:

A Multkor eszembe jutott ez a sztori es legnagyobb meglepetesemre total magamra talaltam benne:

Vagyis a nap nagy reszemben Dr. Jekyll vagyok, tudom, hogy hogy kell ennem, betartom, hogy csak egeszsegeset, mertekkel stb. Ekozben egeszseges etkezesrol szolo cikkeket olvasok, ezen gondolkodom es teljesen jol vagyok. Aztan valahogy (ez altalaban delutan vagy este, sajnos sokszor keso este tor ram) hirtelen kitor belolem Mr. Hyde, es ilyenkor mindegy hogy mit csinalok, mit gondoltam szilardan ezelott 1 perccel, irany a huto es kieszek mindent ami ott van, vagy meg rosszabb esetben akar a boltig is kepes vagyok elmenni. Es ilyenkor tenyleg semmi nem erdekel, csak hogy ezt es azt is meg megeszem. Aztan ahogy elfogy minden, megint Dr. Jekyll leszek es elszornyedve nezem, hogy mit tett Mr. Hyde. Es nem tudom elhinni, hogy Mr. Hyde is en vagyok. Persze rogton elhatarozom, hogy Mr. Hyde tobbe nem johet elo, el kell uznom es megint biztos leszek lassan magamban, hogy igen, mar el is tunt. De aztan masnap ujra ott terem es pusztit.

Annyira pont talalonak tartom ezt a parhuzamot, mert tenyleg olyn, mintha nem tudna egymasrol a 2 fel, teljesen ellentetes szemelyek. Es azt hiszem a kialakulasa is valahogy igy tortenhetett, hogy dr. Jekyll-hez hasonloan en is ugyanigy probaltam(om) elnyomni a fejemmel helytelennek itelt dolgot, egeszen addig, amig az kontrollalhatatlan modon szabadult ki belolem.

Most mar csak azt lenne jo tudni, hogy hogy is vegzodik ez a tortenet?

Elmelkedes off :)

2010. május 22., szombat

A segítség...

... nem kívülről jön. Nem a kívülről jövő csodaszert kellene várnom, ami mindent megold majd. Én fogok megoldani a problémáimat, én egyedül és nem más. Teljesen igaz is.

2010. május 16., vasárnap

Lassan, de biztosan :)

Tegnap ügyes voltam. Végre nem ettem este már semmit (csak uzsit) és persze egyáltalán nem voltam éhes.

És végre mozogtam is, 1 órát elliptikus trénereztem.

Lassan, de biztosan haladok a jó út felé.

2010. május 10., hétfő

Újabb "módszer", avagy csodaszerek az egészség felé(?)

A fitneszben, ahova járok, az egyik csajszi csinálja ezt a Metabolic Balance programot. Nem tudom hallottatok-e már róla. Anyagcsere egyensúly program magyarra lefordítva és eléggé diétaszerű. Éppen ezért (mert a fogyókúrák az egyik hobbim :) kértem én is időpontot a csajszitól, és ma elmagyarázta, hogy hogy működik a dolog. Eléggé érdekesen hangzik. Szóval először is vért vesznek és 38 adat alapján a vérből megmondják, hogy milyen ételeket szabad illetve ajánlott enni és melyikeket érdemes kerülni. (Ez eddig továbbfejlesztett vércsoportdiéta szerű.) Ezekből az ételekből aztán összeállítják az étrendedet.
Aztán az egész 4 fázisból áll. Az első fázis a bevezető 2 nap, ami tehermentesítő nap, rizs, gyümi vagy ilyesmi nap. Aztán a szigorú szakasz, ez 2 hét és itt 100%ig be kell tartani az előírt étrendet. Mutatott példaétrendet, érdekes, csak az van írva, h pl. ebéd variáció 1: 75 g hüvelyes, 125 g zöldség. És több variáció van. És akkor ki kell választani, h melyiket akarja az ember, és megnézni, h pl a var. 1-nél milyen hüvelyeseket ajánlott enni meg milyen zöldséget, és ezeket is úgy készítheti el, ahogy akarja, leves, sali vagy akárhogy.
Aztán a 3. héttől lazább, ez a 3. szakasz addig tart, amíg el nem éri az ember a célját (fogyás, anyagcsere helyreállítása stb.) és utána a 4. szakasz az átmenet a mindennapokba. Itt már csak pár alapvető szabályt kell betartani, mert arra épül, hogy a nagyját úgyis betartod, pl. amire rájöttél, hogy tényleg jót tesz neked.

Szóval ez az elmélet. Egyből felkeltette a fantáziámat, főleg, hogy azt mondta a csajszi, hogy nem gond ha nem eszek húst, tejterméket, akkor úgy állítja össze. Csak amikor az árat úgy mellékesen megjegyezte, azt hittem leesek a székről. 349 euro. Atya gatya!!!!!
Ebben elvileg a vérvétel, az étrend összeállítása, és a személyes tanácsadás van benne, vagyis, hogy hetente többször, aztán már csak egyszer találkozó van a csajjal, ahol megnézi, h mennyit haladt az ember. Hát ja.

Franc, miért ilyen drága?? Persze sikerült megint megfogni a gyenge oldalamat, nem tudom. Ha nagyon akarnám, össze tudnám szedni a pénzt, de basszus ez egy iPhone ára!!! Az agyam mondja, hogy hagyjam a francba a dolgot (meg Tibi is :), de akkor miért nem tudom egyszerűen kiverni a fejemből? Ahhhh, nem tudom... Ti belevágnátok?

Annyi hülyeségre adtam már ki rengeteg pénzt életemben, mind az egészséges életmód és a fogyással kapcsolatban, hogy inkább meg sem próbálom összeszámolni. Ti hogy vagytok ezzel??

2010. május 5., szerda

Doktor


Mostanság elég sokat betegeskedek, mármint ilyen megfázások meg ilyesmik váltogatják egymást. A múlt héten is megint megfáztam, és elmentem az orvoshoz, aki vért is vett egyből. Na és hát kiderült, hogy vérszegény vagyok állítólag és hogy ez a vashiányomnak köszönhető, ami igen durva, mert hogy szerinte alig van még némi vas a szervezetemben és csodálkozott, h nem voltak rosszulléteim. Hát kösz, ezzel jól megijesztett. Persze ezt nem nagyon merem mondani senkinek, mert akkor mindenki jön, h látod, megmondtuk, h nem egészséges vegetáriánusnak lenni. Közben meg nem tudom és nem is akarom elkezdeni a magyarázkodást, hogy nézzék már meg, h ez már bazira túlhaladott felfogás, h csak a húsban van vas, és aki nem eszik annál hiánybetegségek lépnek fel. Hiába mondom, hogy a 3 évből, amióta nem eszem húst, most először van ilyen és hogy a népesség 70 %-a ugyanúgy vashiányos, csak náluk nincsen egy pattogó orvos.

Szóval a húshoz nem térek vissza akkor sem, hülyeség, és undorodom tőle, úgyhogy most megpróbálok olyan zöldségeket, gabonákat, hüvelyeseket enni, amik sok vasat tartalmaznak. És egyáltalán nem csodálkozom, mert az utóbbi időben tényleg össze vissza ettem minden szemetet.

Úgyhogy a közeljövőben sokszor fog szerepelni a menümön:

  • spenót
  • brokkoli
  • cékla
  • lencse
  • borsófélék
  • kidney-bab
  • köles
  • aszalt gyümölcsök (sárgabarack, füge, szilva és mazsola)
  • pisztácia, napraforgómag, tökmag, szezámmag
  • vörös szőlőlé és a vörös bogyós gyümölcslevek