Sokk

Az elmúlt 2-3 hétben próbáltam a kajálással kapcsolatos rossz érzéseimre, bűntudatomra nem gondolni. Eléggé jól sikerül is, egyre kevésbé érzem és jobban is vagyok. Viszont ma végre mérlegre álltam és sokkolt az eredmény. Megint híztam 3 kg-t. Úgyhogy ez így nem mehet tovább, valamit ki kell találnom. Csak hogy közben meg ne rosszabbodjon a bűntudat, ahh, nehéz. Nem tudom hogy mi lesz :(

Édesség (?)

Tegnap olvasgattam itt az interneten egeszseges eletmod temaban es csomo olyan ember hozzaszolasait olvastam forumokban, akik azt irtak, hogy nem esznek edesseget, nem kivanjak, max. neha es nincsenek oda az edes izert. szamomra ez annyira hihetetlennek tunik. En ugyanis folyton erzem es kuzdok az edesseg iranti vaggyal es elkepzelhetetlen szamomra, hogy vannak, akiket ez hidegen hagy. (Jo nekik :)

Eppen ezert arra gondoltam, h csinalok egy gyors felmerest:

Ti hogy alltok az edesseggel? Mennyit esztek? Hetente 1szer, többször, minden nap? Es mennyit? 1 szelet csoki vagy 2 tabla? Nagyon kivancsi vagyok, varom a kommenteiteket.

(En be kell valljam, hogy naponta eszek edessegeket. Ha nem fogom magam vissza vas akarattal, akkor a napi 2 tabla siman lemegy, amikor visszatartom magam, akkor ugy 2-3 szelet csoki per nap. Ez ugye jo sok? :SSSS)

A javulás útján

Lehet, hogy néhányotoknak feltűnt, hogy az utóbbi időben nem nagyon írtam.Ez azért van, mert egészséges étkezésről nálam az utóbbi időben nem nagyon volt szó.

Dióhéjban annyit, hogy valószínűleg mélyebb lelki problémák miatt alakult ez ki nálam. Az utóbbi hónapokban annyi szabályt állítottam fel magamnak, amiket már nem bírtam betartani és eléggé kiborult a bili.

Úgyhogy most úgy tűnik, hogy kialakult nálam egy kontroll-betegség szerű állapot, ez nálam kényszeres evés formájában nyilvánul meg.

De ennél többet nem akarok erről írni, mert csak a pozitív dolgokra akarok koncentrálni, hiszen minden nappal mindenképpen egyre jobban és jobban vagyok :)))

Boldog Nyuszkát kívánok mindenkinek!!!