37.

R: fel ananasz, müzli rizstejjel
E: salata napraforgomaggal (uncsi)+par falatot ettem a tegnap elkeszitett csicseriborsos-cukkinis-padlizsanos quinoa-mbol, de valahogy mar ahogy felnyitottam a dobozt, megcsapott az a fokhagyma szag es nem birtam enni par falatnal tobbet, annyira nem kivantam. Ugyhogy helyette kisse egeszsegtelenebb alternativa mellett dontottem, vettem a menzan olajban sult ujkrumplit. Hat ez van. De tenyleg nem tudtam megenni :(
Ja, es meg egy apfelschorle volt.
V:dinnyoooo

Mozgas: vegre sikerult hosszat futnom. 16 km-t 1ora 58 perc alatt, ami hat sebessegileg nagyon gyenge, meg kell gyorsitanom, de eddig ez volt a leghosszabb futasom a szezonban es ahhoz kepest okes.