R: 5 szem szilva, aztan müzli rizstejjel
E: salata napraforgomaggal, 2 szojavirsli, parolt zoldseg (borso, repa, zoldbab), tk. kenyerke
V: 1 szelet kenyer "majkremmel", 3 dl bananos csokis turmix (isteni: 1 banant, 2 dl szojatejet es 1 ek kakaoport osszeturmixoltam habosra), 3 kocka antioxidans csoki
Igy a vegere megint ramjott a mindegy mi, csak ide vele nekem, de annyira nem veszes. Es a csoki is egeszseges, szoval nem banom. Es fitneszben is voltam, szokasos, csak 15 perc bringa nelkul a vegen.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése