Na úgy tűnik, hogy találtam egy alternatívát Alexadrára, méghozzá a mostani német Shapben adtak egy kis rövid DVD-t, egy csajszinak (Johanna Fellner) a videóiból van összevágva 45 percnyi. Nagyon tetszik, elég jó és jól megdolgoztat. 10 perc bemelegítés, 11 kardio, 11 core és 14 jóga. Úgyhogy rákerestem neten a rendes videókra, de megvenni nem szándékozom, máshol meg nem találtam. Addig is jól kiegészíti egy 30days shred level1.
2 megjegyzés:
És ehhez hol jutottál hozzá?
A Shape-hez adták.
Megjegyzés küldése