Ez a nap már alapvetően jobban alakult, igyekeztem figyelni, hogy egészségesebb dolgokat egyek:
R: 2 kis zserbó, 2 pohát apfelschorle
T: 2 tk kenyér vajkrémmel, zöldséggel, zöld tea, 3 nektarin
E: zöldsali, gombás-tejszínes tagliatelle, 1 pohár apfelschorle, 1 sor csoki
Mozgás: 65 perc futás.
Eléggé kikészített, úgyhogy utána kénytelen voltam meleg fürdőt venni. Pedig megfogadtam, h majd ha megjön a szekrény és rend lesz a fürdöszobában, akkor fogok először fürdőkádazni, de hát így előrehoztam, nagyon jól esett. Ja, a futáshoz végre magammal vittem az iPodot is, hogy végre már a futónaplómba is bekerüljenek a futásaim, de csak a végén vettem észre, hogy sajnos nem kapcsoltam be :( majd legközelebb.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése