Ma olvastam egy olyat, hogy átlag 7000 kalóriakülönbség szükséges ahhoz, hogy 1 kg-t fogyjon az ember. Kicsit számolgattam és jó gáz. Vagyis ha tudnám tartani az 1200 kcal-t naponta, akkor is 21 nap kellene egy kiló leadásához. (Mondjuk ezt tapasztaltam is, hogy irtó lassan megy.) Viszont a 7000 kcal csak 12 tábla csoki ha úgy vesszük, szóval 3 hétre leosztva az kb. napi 0,5 tábla, aminek megfelelő mennyiségű édességet az elmúlt időkben simán megettem.
Ajjaj, matek ide vagy oda, a lényeg, hogy ideje megint kicsit jobban odafigyelnem, hogy mit és mennyit eszek...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése