Csoki szempontjából ez a nap sem volt egy de jó, merthogy ebéd után először egy túrórudit ettem, aztán arra kellett egy duplot, egy második, egy harmadikat és végül egy kinder szeletet is. Fene.
R: 1 pogácsa margarinnal, 3 sajtos rudacska kicsi
T: kis gyümijoghurt, 1 banán, 1 latte
E: saláta majonézes joghurtos öntettel (de csak kb fele öntet ment rá), egy perec, 1 túrórudi, 3 duplo, 1 kinder :((((
Mozgás: 30 perc jóga. Ma erre futotta. Meg nem is igen akarom egyből nagyon terhelni a szervezetemet, mert azért még nem vagyok 100% fitt.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése