Update - no comment

Nagyon régen nem írtam már. Ugyanis próbáltam magamban ezt az eveses dolgot illetve folyton csak az evéssel foglalkozást kicsit visszaszorítani. Viszont ma sajnos ráálltam a mérlegre és jött a sokk, amit már mondjuk sejtettem, úgyhogy muszáj volt a mérleget itt oldalt kicsit megváltoztatni. ès sajnos ez nem a "gyúrás" miatt van, h több izmom lenne, mert a testzsír %-om nott :(

Mérce - eredmények

Ma voltam megint fitszneszben és mivel a 8. alkalommal voltam ott mióta tag lettem, lemérték, hogy mennyit haladtam az elmúlt hetekben. Szóval a mérleg ma 50,4 kg-t mutatott, ez a karácsony utána 51,8-hoz képest -1,4 kg. Kicsit kevesellem a fogyást, ehhez jön még, hogy ruhában és este mértek, én reggel és ruha nélkül szoktam magam itthon mérni.
Viszont ami ledöbbentett, hogy a zsírszázalákom, ami a múltkor még 19% volt, most 22 % lett. Ezt nem értem, valamelyik mérés rossz lehetett, mert más magyarázat nincs. Ez a 22 viszont közelebb áll a valósághoz sajnos.

Aztán megint kellett 15 percet bringáznom a tesztbringán, most teljesítménynek a múltkori 0,79 helyett 1,1 W/kg jött ki, ami szintén haladás. Bár az optimális 1,6-tól még mindig messze vagyok. Hát ennyi. Következő célok: a köv. 16 alkalom után 49,5 kg és 60 Watt. Megint motivációt kaptam, hogy elérjem a célokat!

Vááááááááá, hozzák már meg a sz*ros mérlegemet!!!!!!!!!! Így lehetetlen rendesen kalóriázni!!!! Már több mint egy hete megrendeltem, nem tudom hova a francba keverték el!!!!!! Brühühühüü :(((

Mérleg

Mivel elkezdtem számolni a kalóriákat, úgy döntöttem, hogy tovább már tényleg nem halogathatom egy konyhai mérleg beszerzését. ùgyhogy tegnap már meg is rendeltem, már nagyon várom, végre pontosan ki fogok tudni mérni minden hozzávalót :) juhuu :)