Kedd

És akkor jöjjön a mai napom:

Tue, Sep 15 2009			Grade	Grams	Cals
	Breakfast
	1 kis diós pozsonyi kifli				100
	2 szelet tk kenyér vajkrémmel, 1 szelet toji, pár szelet zöldség				350
	latte				65
	Lunch
	cappuccino				65
	Grapes		A	230	154
	Rice, White, Long-grain, Regular, Cooked		B	158	205
	Spring Roll, medium - Chinese & Asian/Appetizers			84	200
	breze				185
Total Calories Consumed					1,325

Mozgás: Alexandra Menni fog extra farizommal

Hétfő

Ma kellően kikészített a főnök csaj hülye értékelése rólam, pedig mindenki mondja, hogy ne vegyem magamra, de nehéz. Ennek megfelelően sajnos becsúszott egy kis szelet esküvői torta az egyik kollegától :(
Ja, és olyan szar idő van már itt, mint novemberben, eső, hideg, sötét :(((

Mon, Sep 14 2009			Grade	Grams	Cals
	Breakfast
	1 kis diós pozsonyi kifli				100
	csokis müzli joghurttal				350
	Lunch
	Grapes		A	295	198
	latte				65
	1 mozarellás zsemle				250
	1 breze				185
	Snacks
	1 szelet torta				200
Total Calories Consumed					1,348

Mozgás: Alexandra Vitalitás

Csütörtök

Nagy dillemában vagyok. ugyanis fontolgattam, hogy beiratkozom egy fitnessstúdióba, és ma az egyik lány mondta, hogy ő is szeretne menni. Szóval tök jó lenne néha együtt menni, ilyesmi. Csak az a gond, hogy baromi drága itt az ilyesmi. Egy havi bérlet 30 euró és 12 hónapos szerződést kell aláírni, plusz regisztrációs díj 60 euró. Irtó húzós, nem beszélve arról, hogy honnan tudjam, hol leszek én 1 év múlva. Viszont eléggé be vagyok sózva, úgyhogy nem tudom, még át kell számolnom a kiadásaimat, azt hiszem.

A mai nap:

Thu, Sep 10 2009			Grade	Grams	Cals
	Breakfast
	2 kis diós pozsonyi kifli				200
	2 szelet tk kenyér vajkrémmel, 1 szelet toji, pár szelet zöldség				350
	latte				65
	Lunch
	2 knédli mini szósszal				300
	cappuccino				65
	Grapes		A	92	62
	Apples - Granny Smith		A	154	80
	zöldségleves				100
	Cabbage, Red - Cooked, Boiled, Drained, Without Salt		A	150	44
Total Calories Consumed					1,265

Mozgás: semmi, pihenőnap.