R: 5 szem szilva, müzli rizstejjel, kb. dupla adag. (mert eloszor tul sok lett a muzli, aztan kellett hozza tejet onteni, aztan a tej lett sok, aztan megint a muzli stb.)
E: napraforgomagos salata arpaval, tepsis krumpli, 0,5 l apfelschorle
V: 3 kaktuszgyümölcs, kisebb fürt szölö
Futni voltam, 12 km-t sikerult, fizikailag meg birtam volna. De sotet is volt mar, meg kicsit esos, meg ugye nem akarok visszaesni a betegsegbe :)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése