Bevásárló lista

Élelmiszerek:

• bio citrom - fontos!!!


• leveszöldségek (zeller, hagyma, krumpli, répa)


• paradicsom (esetleg uborka ilyesmi, ha van présünk)


• fokhagyma


• préselni való gyümölcs (grapefruit, narancs, mandarin) - akinek van prése vagy gyülölcscentrifugája, az szuper, az bátran minden´fele frissen préselt gyümit kipróbálhat


• gyülölcslevek (nálam ananászlé, grapefruitlé, áfonylé) - fontos, hogy direktlé legyen, ez rá van ßirva a dobozra. Ez azt jelenti, hogy direkt facsart lé, vagyis nem koncentrátum vízzel felöntve. És természetesen csakis 100%os!


• zöldséglevek (nálam paradicsomlé, DM-es zöldséglé) - dobozos formában, arra az esetre, ha nem lenne idonk levest fozni vagy préselni

Teák:

• alapvetoen bármilyen gyógytea, én szoktam venni speciális böjt tea-keveréket, de gyakran szoktam inni menta, csipkebogyó, csalánteát. Illik kerülni az aromával dúsított teakeverékeket és a zöld teával nagyon óvatosan!


• méz - lehetoleg termelotol (ha leesik a vércukorszintünk, akkor egy kis kanál méz a teában sokat segít)


• nem szigórúan tea, de nagyon fontos a béltisztítás. Én szenna levél teát fogok inni (ezt ittam a múltkor is) minden este egy bögre elég. De lehet glaubersót is pl.

Táplálékkiegeszítok:

• Én a lúgosító zöld löttyöt fogom inni (ez ilyen többféle szárított zöldfu, darálva). Ajánlott a C-vitamin (por formában hideg teában feloldva), ezüst kolloid illetve kollodiális ásványokat is érdemes szedni.

Wellnesz:

• többféle fürdosó


• körömlakk


• jó könyvek


• újságok


• filmek


• esetleg cseresznyemag párna (a máj fölé helyezve a meleg májpakolás segíti a méregtelenítést)


• és minden amire csak vágytok :)

és nektek mi kerül a listára?