Összefoglaló léböjt 2010 ősz

Eddig ez volt a legnehezebb böjtöm. Az elejen nagyon nehezen ment, de aztan kb. a 4. nap utan jobb lett. Sajnos sok "evos" program is kozbejott, amivel nem szamoltam, ezeket nehez volt megelni. Viszont utana ugy belejottem, hogy 9 napig kitartottam, es a 6.-naptol kb. mar teljesen jo volt, eros voltam, lenduletes, energiaval teli. A borom simabb lett es selymesebb, ezt masok is eszrevettek, nem csak en. :) Fogyni az eddigi legtobbet sikerult, 3 kg-t osszessegeben (igazabol 4-et, abbol 1 visszajott, ahogy elkezdtem enni), igaz, most volt is mibol fogynom :) Ugyhogy igazitom is oldalt a szamlalomat.

Ugyhogy lezarasul tenyleg csak annyit, hogy orulok, hogy megcsinaltam, orulok, hogy kitartottam, nem bantam meg :)

Léböjt utáni felépíto napok

Az elso napon meg ugy ahogy sikerult magamat a tervhez tartani. Az egyetlen baj, hogy moziban voltunk es csak este 10-re ertunk haza, addig meg muszaj volt valamit vacsorazni.

R: 1 alma 1 repa reszelve citrommal, fahejjal. Bebipapi :))
E: Zoldsegleves, ezuttal mar zoldseggel
V: 1 kukoricatorillaba csavart keves salatalevel, 2 shimpssel (ez az uton), par szem popcorn (muszaj volt megkostolnom a moziban), es almapuding

Masodik felepitonap delutanjan megint megkisertett az evesi roham:

R: oszmüzli rizstejjel
E: tepsis zoldsegek, sulttok. Sajnos ebbol tobbszor kellett ennem :((( Tulettem magam kicsit.
Utana mar csak nasi felek voltak, kis tok, almapuding, 3 kocka antioxidans csoki. Es most bevallom, h par szem goldfishli is volt :( Na nem baj, lehetett volna rosszabb is, ahogy be voltam indulva...

Léböjt - 9. nap

Tele voltam erovel, jol ereztem magam, lenduletes napom volt :)
Reggel mindjart egy tormaval kezdtem (1 ora Alexandra), delutan takaritottam es foztem, szuper :)

R: csipkebogyo tea almalevel
T: 2 dl almale vizzel nagyon higitva
E (inkabb U): zoldsegleves le
V: gyulile koktel

Léböjt - 8. nap

Szoval a nagy reggelin kivul amugy egeszen jol telt a nap. Mostmar egyebkent teljesen megertem, hogy miert jo ilyenkor elvonulni egyedul, es egy hetig tavol lenni a vilagtol. Tobbek kozott ezert is, mert akkor nem kell vegignezni, ahogy a tobbi ember uton utfelen eszik, a munkaban, az utcan es otthon is. Meg amugy is itt mindenhonnan szembejonnek velunk a kaja-hirdetesek (tobbnyira raadasul szemet kajakat hirdetnek), a reklamok, a boltok polcai, radioban, tvben, az utcan. Szoval egyszer szivesen kiprobalnam, hogy a lebojtot ilyen szervezett keretek kozott, egy hotelben a hegyekben vagy ilyesmi, csinaljam meg. Nem beszelve arrol, hogy ha az ember nem dolgozik, akkor sokkal tobb idom maradna magamra is meg a belso gondolataimra is.

Na de hat most ez nem igy volt, de igy is jo volt.

R: csipkebogyo tea

E: miszoleves, kis savanyu kaposzta le

U: almale higitva

V: pirosbogyos fuszeres gyumolcsle

Amugy ez ilyen forralt bor szeruseg a Dm-bol, gyumolcsle es nincs benne cukor. Most megmelegitve ittam es hihetetlen finom. Jo alternativa alkoholmentes forralt bor helyett es nem az az agyoncukrozott lotty, amit itt "Kinderpunsch"-kent arulnak. Jo-jo, lebojthoz nem a legoptimalisabb, mert nem direkt preselt le, hanem koncentratumbol van, de most ennyi belefert.

Nem tudom, h otthon kaphato-e de ha igen, probaljatok ki!

Léböjt - 7. nap

Na hat tulvagyok a megprobaltatasokon, legalabbis a nagyobb reszen. Tegnap ugye volt a szulinapi raclett-ezes. Sajnos rosszul gondoltam, irto szar volt. Marmint ott ulni a raclett suto elott es erezni az illatokat es nezni, amint a tobbiek kb. 1,5 oran at kajalnak es sutogetnem mindenfele finom zoldsegeket, sajtokat (husokat is, de az hidegen hagyott). Szoval nagyon rossz erzes volt. Es raadasul szetfagytam, hihetetlenul faztam, pedig a tobbiek szerint normal homerseklet volt. Ugyhogy sajnos nem nagyon tudtam elvezni a dolgot. Ja es ezek utan meg jott a torta is ugyebar, de az jobb volt, az legalabb nem illatozott es fel orat belul el is tunt.

Aztan ma reggel a szulinaposok reggelije, ahh, annyi minden finomsag volt! Azt gondoltam, h mivel nem kell vegig ott lennem, ez biztos konnyebb lesz majd. Hat nem, vagy max csak icipicivel. Mindenki eszik, beszelget es jolerzi magat, en meg egy paravannal odebb excel tablazatokat bujok. Es raadasul azok az illatok!!!! Legjobban a teljeskiorlesu repatortat bantam, h nem ehettem, biztos finom volt. Mostmar csak a maradekok vannak, de sajna pont a repatortabol van a legtobb, es mind a konyhaban, hogy barmikor megyek barmerre, mindig el kell mennem elotte.

Nem mondom, hogy kellemes.

Ja, es arra jutottam, h holnap meg bojtolok, de szombaton megtorom. Tibi nagyon akarja es szerintem is jobb igy, mert meg kibirnam szombaton is, de aztan tutira nekiesnek mindennek, nem kell a vegletekig fesziteni, nem? Meg akkor vegre lesz neki is hetvegen kaja (habar csak nagyon dietasan, de ezt o meg nem tudja :) hihi)

R: Gyogytea, zsalya, fujj, nem tudtam meginni

E: savanyukaposztale, nem sok, de azt hiszem ez meghozta a hatasat, marmint hogy a szennalevel teara nem volt szukseg megint beltisztitas vegett

U: 2 dl hipp edeskomenytea almalevel

V: almale

Léböjt - 6. nap

Na ma már szinte egeszen jol ment a nap. Kiveve, hogy kaptam egy vacsorameghivast masnapra, szulinapost, ahova nagyon szeretnek elmenni, de utalom ezt, h egyreszt nekem is szar, h nem ehetek, de raadasul akkor mindenki kerdezget, h hogyhogy meg minek csinalom es tobbnyire hulyenek neznek, de legalabbis dilinyosnak. Na mindegy, aki szamit az ugyis tudja, hogy csinalom a böjtöt, aki meg nem, az nem is izgat.

R: gyogytea (sajnos mar hanyok az izetol, at fogok terni a csipkebogyoteara)
E: zoldeseges leves le
U: edeskomenytea almalevel (ez Hipp babaital, de nagyon fini)
V: ananaszle, piros fuszeres gyumile keverek

Eeeees: ma voltam ujra fitneszben, uj orarend van ettol a hettol. Most en egy intimtorna-has-hat-szerun voltam (ez meglepoen faraszto volt es szokatlan, de szerencsere nem a Kriston fele ugrabugralunk mint az eszementek :). Aztan egy halado step aerobiccal folytattam, de az a baj, h nekem ezek a forgasok igy hipp-hopp nem nagyon mennek, kene elott hogy lassan megmutassa. Es mivel tele volt ilyenekkel a koreografia, leginkabb osszvissza ökörködtem, de szerencsere meg egy csaj volt, aki nem annyira vagta a temat :) Ja, es agyilag ugy lefaradtam, hogy kesz. Amugy ez az ora mindig tele van 45-55 eves nocikkel es sosem ertem, h ok hogy tudjak ilyen jol megtanulni a koreot. Pedig hat ugye agyam nekem is van, meg gyors felfogasom, meg koordinaciom. Na de gyakorlat teszi a mestert, nem? :)

Léböjt - 5. nap

Visszatért az erom. Szuper. Mar nem vagyok annyira gyenge, a lepcsozes sem okozott tul nagy gondot. Es mar a kajak latvanya sem annyira rossz, de azert meg mindig nagyon sokat gondolok etelekre, meg foleg nasikra, hogy hmmm, de finom lenne most egy ez meg az. Pedig ehes nem vagyok, illetve ha igen, akkor mindig iszok es annyi. Viszont amilyen gógyi vagyok, este veletlenul ramentem az egyik gasztro-blogra, amit amugy is imadok, mert hihetetlenul finom edessegeket keszit es gyonyoru fotokat rola. Na hat nem tudtam leallni, meg kellett neznem 1-2 ujdonsagot, persze ettol meg a falat kapartam, h ide nekem most rogton egy olyan sutit! De nem, gyorsan kikapcsoltam. :)

R: gyogytea
E: miszoleves
V: ananaszle-narancsle (friss) es fuszeres pirosgyumolcsle keverek

Ja, es 30 percet szobabringaztam is :)