Visszatérés a hétköznapokba

Azt hiszem túl könnyen képzeltem el, hogy majd most hogy így összeszűkült a gyomrom, könnyebb lesz visszafognom magamat. Hát ez eddig sajnos nem jött be, úgyhogy megint jobban oda fogok figyelni. Ráadásul megpróbálok vegán módon, minden állati eredetű dolgot kerülve enni és közben figyelni a testem reakcióira. És hogy könnyebben nyomon tudjam követni, elhatároztam, hogy megint írni fogom a napi kajálásomat illetve hogy milyen új vegán dolgokkal találkozom, kísérletezek.

Léböjt után - 2. felépítő nap

Sajnos azért a mai nap sem sikerült annyira tökéletesre, mint terveztem, sajnos elég sok dologra elcsábultam, amire nem kellett volna, de legalább jól éreztem magam testileg és nem ettem degeszre magam.

R: zabkása szójatejjel, aszalt szilvával

Késői ebéd: barnarizs lecsóval, sajnos egy kis mirelit pizza is lecsúszott (ejnye)

V: A tesómnak szülinapja volt, ezért volt torta és ünneplés, sajnos a tortából is ettem egy szeletet és hát az nem volt egy cseppet sem egészséges torta...

A léböjtről akkor pár lezáró gondolat:

Nagyon örülök, hogy kipróbáltam, nem mindig volt könnyű, de nem is volt annyira nagyon nehéz. Érdekes volt figyelni a test reakcióit, megint megtanultam valamit magamról. Az persze nagyszerű érzés, amikor az emberből távoznak a mérgek és ezt még érzi is, az már kevésbé, hogy társadalmi életet ilyenkor nem nagyon kéne élni, főleg nem közös ebéd, reggeli stb. És tényleg nagyon fontos a pihenés! Én végig rendszeresen relaxáltam, ilyen mélyen még sosem sikerült ellazulnom, mint a léböjtös napokban. Azonkívül az is jó, hogy a legtöbb embertől dicséretet kaptam a kitartásomért :)

Szeretném tényleg megtartani a léböjt szokását és legközelebb tavasszal újra kitisztítani a szervezetemet, tényleg hihetetlen, hogy mennyit számít!

Mai kép:

Léböjt után - 1. felépítő nap

Elég nehéz volt megoldanom a dolgokat, mert ma reggel korán hazautaztunk és az egy 8 órás út a kocsiban. Úgyhogy sajnos ennek megfelelően nem is alakult túl jól ez a nap, legközelebb sokkal jobban fogok figyelni, mert tényleg írtó fontos a 2 felépítő nap még.

R: csipkebogyó tea kis mézzel
T: 1 kisebb alma (Az ünnepélyes pillanatot, amikor 1 hét után először használtam a fogaimat, nagyon kiélveztem, lassan, minden falatot jól megrágva ettem)
E: krumplileves, az, aminek a levét iszogattam, csak most a zöldségek is benne maradtak. Ez is nehézkes volt, mert én betettem magamnak kis dobozkába, de hát a kocsiban enni, miközben minden zötykölődik stb.
U: puffasztott köles
V: na itt szúrtam el de nagyon. Elvileg csak kis Wasa-kenyér volt tervezve, de estére már itthon voltunk, anyukám bevásárolt persze minden jót, úgyhogy nem bírtam ki. Ettem 1 kisebb szelet kenyeret (saját sütés), fél csokis croissant (szánom-bánom), 1 kocka egészséges csokit és köles golyót. Igen, nagyon hülyén tettem. Kb. fél óra múlva minden vér a hasamban volt és úgy leesett a vérnyomásom, hogy tényleg aggódtam, hogy el ne ájuljak. Így jár az, aki nem bír magával.
De megfogadtam, hogy ennek tudatában a mai 2. felépítő napot sokkal értelmesebben fogom csinálni! Úgy legyen!

Mai kép:

Ja, és közben egy ajánlás mindenkinek, aki szereti a szép képeket (ez is onnan van): EyeCandy with MissRuby

Léböjt - 8. utolsó nap

Ma délelőtt megint rágtam a kefét, mert ma volt a főnök csajszi utolsó napja és sütött 3 fajta sütit és mindenki azt ette, nagyon jól illatozott. De én persze nem ettem, és kaptam is tőle egy elég durva beszólást, mármint nekem rosszul esett. Az egyik kolléga mondta, hogy most biztos jó szar nekem stb., erre a főnök csaj: "Jó előre bejelentettem az utolsó napomat és hogy hozok valamit, jó előre tudtad, úgyhogy nekem nem kell hogy lelkiismeret furdalásom legyen" Hát kösz, ki mondta, hogy legyen és egyébként is magánügy, nem? Na mindegy, valószínűleg túl magamra veszem.

R: citromos víz, fastentee
E: zöldséglé (dobozos)
U: csipkebogyótea 2 kiskanál mézzel
V: gyümölcslé (alma, grapefruit, bodzabogyó)

Ma egyénként megint voltunk fitneszteremben, és egy jó durva órát sikerült kifognunk, rendes nagy súlyzókkal, olyanokkal, mint amit a fickók szoktak használni. Szóval jó fárasztó óra volt, utána még 15 percet elliptikus trénereztünk. És meg kell mondanom, hogy teljesen jó formában voltam, végig bírtam, semmi gyengeség, de szédülés se semmi. Hihetetlen, hogy hogy hozzászokott a szervezetem, teljesen alkalmazkodott a nem evéshez. Ha valaki nekem azt mondja, hogy 8 nap nem evés után így érzi magát az ember, el sem hiszem :)

Holnap folytatom az első felépítő nappal.

Mai kép:

Léböjt- 7. nap

Ma egy eléggé kellemetlen szituba kerültem: a főnök csaj búcsúzásképpen meghívott mineket reggelizni egy étteremben. És hát én ugye csak egy levet és vizet ittam, miközben mindenkinek óriás tányérokon hozták a zsemléket, croissantokat, 20 féle sajtot, felvágottat, gyümölcsöt, müzlit, ne jó nem sorolom. Persze egyből a figyelem középpontjába kerültem, hogy miért nem eszek. Szerencsére azért a legtöbben egyszerűen tudomásul vették, páran még érdeklődtek is, hogy milyen megy ilyesmi. De azért szomorú érzés volt nézni őket evés közben és a latte macciatto-t igazán megkívántam :( Annyira jól nézett ki. Na jó, én sem panaszkodhatok, frissen facsart narancslét gyömbérrel ittam.

R: citromos víz, fastentee
E: frissen facsart narancslé gyömbérrel
U: kis almalé
V: krumplileveslé, szenna tea most

Ma egyébként nem terveztem tornát, de aztán úgy döntöttem, hogy adok a mérgeknek, és nyomtam egy 45 perces tornát. Egyébként ma már teljesen jól vagyok, mintha rendesen ennék, gyengeség, fáradtság jele sincs.

Mai kép:

Léböjt - 6. nap

Ma túllendültem a holtponton. Illetve nem is volt holtpont, csak most éreztem már, hogy egyre múlnak a zavaró dolgok, gyengeség, éhség és a többi méregtelenítés tünete.
Ma is tornáztam, ma csak itthon egy gyors 44 perces tornát, de azért jól leizzadtam. És már folyton azon jár az agyam, hogy hogy fogom megtörni a böjtöt, hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem várom :)

R: citromos víz, fastentee
E: zöldséglé (üveges, de sajna elfejetettem megnézni, hogy 60 % répaléből, azt meg ki nem állhatom, szóval úgy ahogy sikerült legyűrnöm 2 dl-t)
V: Krumplileveslé (ma főztem magamnak holnapra levest és nem bírtam megállni, inkább azt ittam a gyümölcslé helyett) Szenna tea ma nem lesz, mert kicsit hasmenésem volt ma. Elég lesz a citromos víz.

Mai kép:

Léböjt - 5. nap

Végre túlvagyok a félidőn! :D

Ma egyébként délelőtt megint gyenge voltam és éhes. Aztán 2 kiskanál méz a teába és minden rendben volt. Viszont eléggé megijedtem, mert pár napja fehér lepedék van a számban. De aztán olvastam, hogy ez is a méregtelenítés jele, hát jól van, túlélem.
Ja, egyébként azt elfelejtettem mondani, hogy napok óta irtózatosan fázom egyfolytában. Ez is vele jár. Amúgy is fázós típus vagyok, de most tényleg nagyon.

R: citromos víz, menta tea, fastentee
E: zöldséglé dobozos
V: gyümilé (grapefruit, mandarin, bodzabogyó, ananász), és mindjárt a szenna teám (blőhe)

Ja, és ma voltam tornázni, egy lazább step óra volt, nem bántam, és még így is könnyített verziót csináltam, de szerencsére nem volt semmi gondom, jól esett. Pedig azért érzem, hogy néha körhintázik a vérnyomásom...

Ja és végre tegnap este éreztem először lebegést, és a könnyű érzet is megjött ma :)

Mai kép: