Dinnyeszerda. Vagyis annak indult. Csak aztan meg hazafele a munkabol befeszkelte magat a kis fejecskembe a gondolat, hogy milyen jo lenne vmi diofelet eszegetni. Aztan ezt a gondolatot nem sikerult elhesegetnem, es a kisördög (vagy innere Schweinehund :) azzal nyugtatott, h nem baj, par szem nem art meg. Ugyhogy megalltama boltnal, vettem kesudiot, csakhogy ahogy felnyitottam, nem birtam leallni es szegyellem nagyon, de az egeszet megettem :((((((((( Es utana mar kvazi minden mindegy alapon lement meg nehany rizspuhi, meg wasa, margarinnal persze :S Fene-fene-fene
Hihetetlen, h felugyelet nelkul nem ehetek mar diofelet sem :S
2010. augusztus 6., péntek
2010. augusztus 4., szerda
Bananos viz es a nadrag
Na jo, szoval ez egyaltalan nem függ össze, de a tegnapi napon 2 fontos dolog törtent velem.
1) Feltalatam a bananos vizet. Nem kell semmi aroma meg semmi, egyszeruen a vizes kancsot 1-2 napig egyutt kell a hutoben tarolni 2-3 erettebb banannal :DDDD Ugyhogy most enyhen bananos vizet iszom :)
2) Tegnap olyan boldog voltam, h vegre fel tudom huzni a regi normalis farmeromat (normalisan kisse lotyogni szokott rajtam), hogy persze egybol azt vettem fel. Hat mar delutan kezdtem erezni, h ez bazi szuk, hazaerve pedig tiszta feludules volt kihamoznom magam a szorito farmerbol. Mi ebbol a tanulsag? - azt hiszem meg kicsit varnia kell a szekreny aljan az ujabb beveteseig :)
37.
R: fel ananasz, müzli rizstejjel
E: salata napraforgomaggal (uncsi)+par falatot ettem a tegnap elkeszitett csicseriborsos-cukkinis-padlizsanos quinoa-mbol, de valahogy mar ahogy felnyitottam a dobozt, megcsapott az a fokhagyma szag es nem birtam enni par falatnal tobbet, annyira nem kivantam. Ugyhogy helyette kisse egeszsegtelenebb alternativa mellett dontottem, vettem a menzan olajban sult ujkrumplit. Hat ez van. De tenyleg nem tudtam megenni :(
Ja, es meg egy apfelschorle volt.
V:dinnyoooo
Mozgas: vegre sikerult hosszat futnom. 16 km-t 1ora 58 perc alatt, ami hat sebessegileg nagyon gyenge, meg kell gyorsitanom, de eddig ez volt a leghosszabb futasom a szezonban es ahhoz kepest okes.
E: salata napraforgomaggal (uncsi)+par falatot ettem a tegnap elkeszitett csicseriborsos-cukkinis-padlizsanos quinoa-mbol, de valahogy mar ahogy felnyitottam a dobozt, megcsapott az a fokhagyma szag es nem birtam enni par falatnal tobbet, annyira nem kivantam. Ugyhogy helyette kisse egeszsegtelenebb alternativa mellett dontottem, vettem a menzan olajban sult ujkrumplit. Hat ez van. De tenyleg nem tudtam megenni :(
Ja, es meg egy apfelschorle volt.
V:dinnyoooo
Mozgas: vegre sikerult hosszat futnom. 16 km-t 1ora 58 perc alatt, ami hat sebessegileg nagyon gyenge, meg kell gyorsitanom, de eddig ez volt a leghosszabb futasom a szezonban es ahhoz kepest okes.
2010. augusztus 2., hétfő
36.
R: Szolo, tönkölyös müzli rizstejjel
E: salata napraforgomaggal, maradek kelkaposztafozelek (mostmar kicsit eleg belole), 6 szem mandula es 0,5 l apfelschorle. Nem birtam ugyanis magammal.
V: csak egy kis joghurtot akartam elvileg, de aztan meg nekialltam fozni mara fini ebedet es mivel megint 6 szemelyre sikerult foznom, hat jol beettem belole. (Amugy ilyen paradicsomos cukkinis padlizsanos csicseriborsos quinoa-t foztem, nagyon fini lett) Ja es meg egy kis szojajoghurt is volt.
Fitneszteremben voltam, szokasos: 15 perc X-trainer, 2-2 kör felso, alsotest es 15 perc bringusz.
Ugy tunik a pulzusoram megadta magat, legalabbis 10 percnel lefagyott es azota is ugy van, nem tudom, lehet, majd megprobalom megbuheralni.
Es elegem van az esobol es az oszi idojarasbol. Augusztus van, nyarat akarok!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E: salata napraforgomaggal, maradek kelkaposztafozelek (mostmar kicsit eleg belole), 6 szem mandula es 0,5 l apfelschorle. Nem birtam ugyanis magammal.
V: csak egy kis joghurtot akartam elvileg, de aztan meg nekialltam fozni mara fini ebedet es mivel megint 6 szemelyre sikerult foznom, hat jol beettem belole. (Amugy ilyen paradicsomos cukkinis padlizsanos csicseriborsos quinoa-t foztem, nagyon fini lett) Ja es meg egy kis szojajoghurt is volt.
Fitneszteremben voltam, szokasos: 15 perc X-trainer, 2-2 kör felso, alsotest es 15 perc bringusz.
Ugy tunik a pulzusoram megadta magat, legalabbis 10 percnel lefagyott es azota is ugy van, nem tudom, lehet, majd megprobalom megbuheralni.
Es elegem van az esobol es az oszi idojarasbol. Augusztus van, nyarat akarok!!!!!!!!!!!!!!!!!!
35.
R: szolo
E: kelkaposzta fozelek+1 gabonafasirt, 3 szelet sutike es meg a pizzabol 1 szelet (le kellett tesztelni, h masnaposan milyen - sajnos nagyon finom ;)
V: 1,5 nagy pohar epres szojatejes frappe (Tibi kedvence) es fel ananasz. Es itt nagyon nehez volt megallnom.
Mozgas: hosszu futas volt tervezve, helyette 10 km sikerult. Ehjnye.
E: kelkaposzta fozelek+1 gabonafasirt, 3 szelet sutike es meg a pizzabol 1 szelet (le kellett tesztelni, h masnaposan milyen - sajnos nagyon finom ;)
V: 1,5 nagy pohar epres szojatejes frappe (Tibi kedvence) es fel ananasz. Es itt nagyon nehez volt megallnom.
Mozgas: hosszu futas volt tervezve, helyette 10 km sikerult. Ehjnye.
2010. augusztus 1., vasárnap
34.
Szombat = hétvége = no comment
R: jó nagy adag müzli rizstejjel
T: szőlő
E ami inkább U: óriási pizza fele. Sajnos sajtos volt meg minden, de Regensburgban voltunk és Tibi pizzázni akart és annyira kívántam már. De örülök, h "csak" a felét ettem meg. A másik fele hazajött velünk és vszínűleg Tibi ebédje lesz.
V: meggysorbe (fagy. meggy+szójatej+sztívia) és sajnos nem bírtam ki, még lement kis süti is :((
Pihenőnap.
R: jó nagy adag müzli rizstejjel
T: szőlő
E ami inkább U: óriási pizza fele. Sajnos sajtos volt meg minden, de Regensburgban voltunk és Tibi pizzázni akart és annyira kívántam már. De örülök, h "csak" a felét ettem meg. A másik fele hazajött velünk és vszínűleg Tibi ebédje lesz.
V: meggysorbe (fagy. meggy+szójatej+sztívia) és sajnos nem bírtam ki, még lement kis süti is :((
Pihenőnap.
33.
Kitört a hétvége és ezzel együtt lazult a fegyelmem.
R: dinnye
E: krumplis kelkáposzta ilyen gabonás fasírttal és sütöttem irtó fini csokis áfonyás sütit, ebből jól beettem.
U-V: kávét csináltam, de nem ízlett, kiöntöttem, helyette csináltam avokádókrémet és azt ettem tönkölypufival ( ez új a DM-ben) és még sütit is, szóval ajjaj. Ja és még egy ananász is lement jó későn.
Futni voltam reggel munka előtt, 10 km-t, de 1 óra 15 perc alatt sikerült, ami elég sok. Ezt normális formámban 1 óra alatt kellene. Lehet, h ennyit tesz ki a sok dombság?
R: dinnye
E: krumplis kelkáposzta ilyen gabonás fasírttal és sütöttem irtó fini csokis áfonyás sütit, ebből jól beettem.
U-V: kávét csináltam, de nem ízlett, kiöntöttem, helyette csináltam avokádókrémet és azt ettem tönkölypufival ( ez új a DM-ben) és még sütit is, szóval ajjaj. Ja és még egy ananász is lement jó későn.
Futni voltam reggel munka előtt, 10 km-t, de 1 óra 15 perc alatt sikerült, ami elég sok. Ezt normális formámban 1 óra alatt kellene. Lehet, h ennyit tesz ki a sok dombság?
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
